Stage yoga et ayurveda : équilibre Vata

Un atelier pour décongestionner le corps et l'esprit, retrouver calme et énergie et préparer l'arrivée de l'hiver.

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L'Ayurveda est une médecine traditionnelle qui permet de vivre en harmonie avec soi-même et l'univers qui nous entoure. S'accorder avec la nature, nous permets de rester en bonne santé!

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Selon ses préceptes, la physiologie humaine se modifie au cours des saisons. En cette période automnale, face au froid, au temps maussade et pluvieux après l’effervescence de la rentrée, notre corps e notre mental ont parfois tendance à se crisper.

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C'est pourquoi je vous invite, à travers des postures adaptés et de pranayamas (exercices de respiration) à vous régénérer et à réequilibrer votre Vata!