Un moment privilégié de 2h chaque mois pour faire évoluer votre pratique, explorer le corps avec précision et éveiller de nouvelles sensations...
- Les ateliers se déroulent au centre Odelys - 87 avenue Dom Vayssette 81600 Gaillac.
- Possibilité de vous incrire à l'atelier de votre choix ou d'opter pour le cycle complet.
Pas de pré-requis, tout le monde est le bienvenu !
✨Fondations: Découvrez ou Redécouvrez les Fondamentaux du Hatha Yoga - 20 Septembre 2025
Une initiation accessible à tous pour comprendre les bases des postures, de la respiration et de la philosophie du yoga.
🥣 Yoga & Ayurveda : Équilibrer Vataa - 04 Octobre 2025
Selon l'ayurveda, la physiologie humaine se modifie au cours des saisons et en cette période automnale et après l'effervescence de la rentrée notre corps et notre mental ont parfois tendance a se crisper. C'est pourquoi, je vous invite à travers cet atelier à decongestionner le corps et l'esprit, et retrouver calme et énergie pour préparer l'arrivée de l'hiver!
💧 Bassin et Émotions - 01 Novembre 2025
Libère les blocages physiques et émotionnels logés dans le bassin. Un espace de douceur pour accueillir, ressentir et transformer.
🌱 Équilibre et Ancrage - 06 Décembre 2025
Renforce ta stabilité, développe ta concentration et cultive ton ancrage. Un atelier pour retrouver confiance et solidité, sur le tapis comme dans la vie.
🍃 Torsion et Détox - 10 Janvier 2026
Stimule ta digestion et relâche les tensions profondes grâce aux torsions. Une pratique purifiante et régénérante.
🌙 Yin Yoga - 07 Février 2026
Un moment de profonde détente. Les postures tenues longuement libèrent les tensions et apaisent le mental. Idéal pour relâcher le stress et retrouver la douceur en soi.
🌬 Yoga et Pranayama - 07 Mars 2026
Découvre la puissance du souffle. Techniques de respiration et postures pour apaiser le système nerveux et revitaliser le corps.
🔥 Force Intérieure et Centre du Corps - 04 Avril 2026
Réveille ta puissance avec des postures ciblant les abdos et le centre énergétique. Renforce ton corps et affirme ta confiance.
🌕 Yoga et Pleine Lune - 02 Mai 2026
Un atelier doux et introspectif pour se relier à l’énergie de la pleine lune. Invitation à l’écoute intérieure et au lâcher-prise.
🌿 Yoga et Chakras - 06 Juin 2026
Explore et rééquilibre tes centres énergétiques à travers des postures, des respirations et une relaxation guidée. Un voyage intérieur pour harmoniser corps et esprit.