➢ DÉROULEMENT :

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Vendredi 29 mai

- Arrivée 17h sur place

- 18h00 : Accueil et présentation du séjour

               Cercle d'ouverture et pratique de yoga

 - 20h30 : Dîner, soirée aux granges autour d’un feu

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Samedi 30 mai

- 07h30 : Pratique de Yoga (1h)

- 8h30 : Petit-déjeuner

- 9h30 : Randonnée pique-nique à partir du plateau de Coumebière (1400 mètres d'altitude), superbe boucle longeant les étangs de Labant et d'Alate et offrant des vues époustouflantes sur les Pyrénées.

Dénivelé : +/- 550 mètres. 5h30 de marche

Pratique de Yoga en pleine nature (1h15)

-17h30-18h00 : retour aux granges, temps libre

-20h : Dîner, soirée aux granges autour d’un feu

 

Dimanche 31 mai

- 08h00 : Pratique de Yoga (1h)

- 09h00 : Petit-déjeuner 

- 10h00 :  Randonnée pique-nique à Ossèse avec découverte de paysages sauvages (cascades, gorges, etc) et d’une faune et flore riches et préservées dont thématique de l’ours brun.

Dénivelé : +/- 500 mètres et 4 heures 30 de marche.

Pratique de Yoga en pleine nature (1h15)

- 16h00 : Retour aux granges et cercle de fermeture

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Le séjour est proposé en pension complète. Les plats proposés sont végétariens et faits maisons. Pour les régimes alimentaires particuliers : nous contacter et à noter sur la fiche d'inscription (ci-jointe)

 

➢ HEBERGEMENT:

L'hébergement sera en dortoirs de 2 à 4 personnes aux granges du Cap d'Ossèse en pleine nature et/ou dans la grange de Laly.

Location d'une grange rénovée pour 4 pers. à Ustou en Ariège

Transferts en minibus au départ d'une des randonnées (8 places disponibles dans le véhicule).

 

➢ INFOS PRATIQUES:

 Dates : du 29 au 31 mai

 Effectif : jusqu’à 10 personnes. Le séjour est confirmé à partir de 6 personnes.

 Durée : 2 jours de randonnées / 2 nuits.

 Rendez-vous vendredi 29 mai 17h aux granges du cap d’Ossèse à Saint Lizier d’Ustou.

 Temps de marche : 4h30 à 5h30 par journée (sans les temps de pause).

 Fin du séjour : dimanche 17h

 Itinéraire : il peut être modifié en raison des conditions météorologiques et du

niveau du groupe.

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​Petit mot sur les randonnées :

Des paysages sauvages et des petits coins secrets à explorer tranquillement,

des boucles « nez au vent » pour observer la faune des Pyrénées ;

des hébergements confortables et chaleureux et du matériel naturaliste et d'observation à disposition

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➢ INFOS TARIFS:

Early Bird (jusqu'au 5 mai ) 395 € // 425 € — tout compris

Inclus :

• L'encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’État.

• Moments de pratique du yoga par Noëllie, professeure diplômée d'État

• La pension complète (hors consommations personnelles).

• La location des hébergements

• Le transport en minibus durant les journées.​​

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➢ COMMENT S'INSCRIRE ?

Depuis cette page, il vous suffit de remplir le bulletin d'inscription ci-joint. Cette dernière se fait directement auprès de l'Association les Accompagnateurs en Montagne du Couserans et sera effective après versement et réception des arrhes.

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Pour un complément d'informations sur la pratique de yoga vous pouvez contacter Noëllie : contact.shivaniyoga@gmail.com

Pour les randonnées, n'hésitez pas contacter Michael : michael.noulhianne@hotmail.com